Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der wir ohne Grund, also ohne Witz und Comedy lachen. Wir brauchen nicht einmal gute Laune oder Humor. Es ist wissenschaftlich erwiesen,dass es unserem Körper egal ist, ob wir echt oder künstlich lachen. Die positive Wirkung ist dieselbe. fake it until you make it . . . Wir entscheiden uns bewusst zu lachen und überlassen es nicht dem Zufall. durch Blickkontakt in der Gruppe bei den Lachübungen wirkt es daher schnell ansteckend und jeder kommt in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile.
Lachyoga wurde 1995 in Indien von dem Arzt Dr. Madan Kataria „entdeckt“. Es besteht aus 4 Elementen: Atemübungen, Lachübungen, klatschen und kindlicher Verspieltheit. Es wirkt auf unseren Körper, Seele und unseren Geist, denn es setzt Glückshormone frei, die Organe werden durch die tiefe Atmung besser mit Sauerstoff versorgt, es fördert unsere Konzentration und Kreativität, Lachyoga reguliert den Blutdruck,trainiert ca 300 Muskeln,baut Blockaden und negative Spannungen ab, stärkt das Selbstbewusstsein, fördert soziale Kontakte und wirkt teamstärkend und es hilft uns eine positive Lebenseinstellung zu erlangen oder zu erhalten.
Lachen ohne Grund ? Ja, wir meckern ja auch ohne Grund. 😉
Tinas Lachyoga 